Premium status ti omogućava:

Otključaj prelaskom na
premium nalog.
Osvoj Premium 10 min besplatno
Uradi dnevne zadatke i
dobićeš pristup
Premium
sadržaju na 10 min
Idi na
99% ukupne količine minerala kalcijuma nalazi se u našim kostima pa možemo reći da su naše kosti skladište za kalcijum. Zbog toga je unos kalcijuma tokom odrastanja, ali i čitavog života veoma važan. Kalcijum možemo dobiti iz mleka, ali se najbolje usvaja kada je u rastopljenom obliku koji najčešće srećemo u pitkoj vodi.
U pubertetu pod uticajem hormona uljne žlezde počinju jače da luče. Zbog čega ljudi obično imaju akne dok su tinejdžeri. Ali tendencija razvoja akni je delimično genetska, ako su drugi ljudi u vašoj porodici imali (ili imaju) akne, veće su šanse da ćete ih i vi imati, ali ne mora da znači.
Prosečna osoba popije 1000 litara vode godišnje. Ljudi uzimaju ovo tečnost zdravo za gotovo, a verovatno se nikada nisu zapitali šta bi se desilo kada bi prestali da pijemo vodu. Hajde da vidimo kakve bi posledice to imalo...
Voda je odgovorna za niz vitalnih funkcija u našem organizmu. Koliko je važna govori i činjenica da bez nje možemo preživeti 2 do 4 dana, a bez hrane možemo i nekoliko nedelja.
Mozak je šef našeg tela. Upravlja i kontroliše sve što mi radimo, čak i kada spavamo. Nije loše za nešto što izgleda kao veliki, gumeni, sivi sunđer. Tako izgleda jer je čak 83% mozga sačinjeno od vode
Da biste dobili odgovor na ovo pitanje, prvo morate da shvatite šta je slatka, a šta slana voda.
Važno je da vodu tretiramo kao dragocenu tečnost, kakva ona i jeste. Jer bez vode ne bi bilo života
Čovek dobija vodu iz hrane i pića. Vodu gubimo kada se znojimo, uriniramo, imamo dijareju ili povraćamo. Verovali ili ne, ali po malo vode gubimo čak i kada dišemo.
Nije teško biti zdrav, mnogo je teže biti bolestan. Da bi dugo ostali zdravi potrebno je da poštujemo nekoliko pravila.
Moramo da jedemo zdravu hranu: meso, ribu, mleko, povrće, voće i žitarice. Ali još važnije od toga šta jedemo je koliko i kakvu vodu pijemo. ZAŠTO?